穏やかな眠りのブレンド　あなたのぐっすりをサポート　ティーパック10パック

２０ｇ　ティーパック10包

ぐっすり眠りたいあなたへ。
ラベンダーやレモンバーム、カモミールなど、ナイトブレンドにぴったりのハーブがブレンドされています。

「最近、なかなか寝付けない…」「眠りが浅くて疲れが取れない…」そんなお悩みはありませんか？実は、自然の恵みであるハーブティーの中には、眠りの質を高める効果が期待できるものがたくさんあるんです。

●アップルピール
フィトケミカルの一種であるポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールは、抗酸化作用だけでなく、神経をリラックスさせる効果も示唆されています。優しい香りとほのかな甘さが、心身を穏やかにし、入眠をサポートしてくれるかもしれません。

・レモングラス
清涼感のある香りの主成分は、シトラールです。シトラールには、神経系のバランスを整える効果や、精神的な緊張を和らげる作用があると考えられています。リラックス効果とともに、気分転換にも繋がり、スムーズな入眠を助けてくれるかもしれません。

・ルイボス
カフェインを含まず、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルが豊富です。これらのミネラルは、筋肉の緊張を和らげたり、神経の興奮を鎮めたりする働きに関わっています。また、フラボノイドの一種であるアスパラチンも含まれており、抗酸化作用とともに、ストレス軽減効果も期待されています。

・レモンバーム
ロスマリン酸やシトロネラールなどの成分が含まれています。ロスマリン酸は、GABAの分解を抑制し、脳内のGABA濃度を高めることで、鎮静作用や抗不安作用を示す可能性があります。また、シトロネラールは、心を落ち着かせる香り成分として知られています。

・カモミールジャーマン
アピゲニンは、脳内のGABA受容体に結合し、神経活動を抑制する効果が研究で示唆されています。これにより、不安や緊張が和らぎ、自然な眠りを誘う効果が期待できます。古くから安眠のためのハーブとして用いられてきたのには、科学的な根拠があるようです。

・ラベンダー
香りの主成分は、リナロールや酢酸リナリルです。これらの成分は、嗅覚を通じて脳に働きかけ、自律神経を調整する効果があると考えられています。心拍数を落ち着かせたり、筋肉の緊張を和らげたりすることで、リラックス状態へと導き、質の高い睡眠をサポートします。

・ベルベイヌ（レモンバーベナ）
テルペノイドやフラボノイドなどの成分が含まれています。これらの成分は、神経系の興奮を鎮め、リラックス効果をもたらすと考えられています。不安やイライラを和らげ、穏やかな気持ちで眠りにつけるようサポートしてくれるでしょう。

・マローブルー
マローブルーティーは、直接的な睡眠作用というよりは、喉の炎症を鎮めたり、呼吸を楽にしたりする効果が期待できます。粘液質が喉を潤し、呼吸をスムーズにすることで、睡眠時の不快感を軽減し、結果的に眠りの質を高めることに繋がる可能性があります。


これらのハーブティーが眠りの質を高めると言われる背景には、主に以下のメカニズムが考えられます。

神経伝達物質への影響: GABA受容体への作用や、GABA分解の抑制など、脳内の神経伝達物質のバランスを整える。

自律神経の調整: 心拍数を落ち着かせたり、筋肉の緊張を和らげたりすることで、リラックス状態を促す。

精神安定作用: 不安やストレスを軽減し、心理的な安定をもたらす。

間接的な効果: 呼吸を楽にしたり、体の不調を和らげたりすることで、睡眠を妨げる要因を取り除くなど…
これらがすべて「穏やかな眠りのブレンド　あなたのぐっすりをサポート」には含まれています。

【味わい】
ほんのりラベンダーを感じる、優しい香り。
味わいは飲みやすく、ほんのり甘みも感じていただけます。

お休み前やほっとつきたい時に飲まれる際は、ホットハーブティーで香りを楽しみながら飲んで下さい。
お紅茶とブレンドして飲んでも美味しいです。
また暑い日には氷で冷やしても美味しく 飲んでいただけます。


【内容量】２０ｇ　ティーパック10包
アップルピース（りんご）、ルイボス、レモングラス、リンデン、レモンバーム、カモミールジャーマン、ラベンダー、ベルベイヌ、マローブルー、ステビア